Yoga

Meine erste Yogalehrerausbildung begann ich im Jahr 2005 bei Yoga Vidya. In späteren Jahren schlossen sich daran noch weitere Ausbildungen an, wie Yoga für den Rücken und Yoga für Schwangere. Inzwischen ist Yoga ein anerkannter Weg zu innerer Balance und Harmonie, bei der der gesamte Körper sanft gedehnt und trainiert wird. Neben der Effizienz für den gesamten Bewegungsapparat und die Muskulatur beeinflussen die Yogastellungen auf positive Weise die Chakren und das gesamte Energiesystem. Wer regelmäßig Yoga macht, wird sich vitaler, geistig klarer und beweglicher fühlen. Derzeit biete ich einen Yoga Mittelstufenkurs an, bald auch einen neuen Anfängerkurs. Ich unterrichte Hatha Yoga nach Yoga Vidya.